Die BILD Zeitung und die Ernährung
Posted by MrsShiva in fernsehen, Internet on 27-11-2011
Nun, allein schon wegen meiner derzeitigen Arbeit komm ich nicht drumherum mich mit Essen, Ernährung und dessen Mythen auseinanderzusetzen. Sicher, ich bin bestimmt nicht allwissen, aber ein paar gewisse Grundlagen sollte doch jeder kennen. Aber wohl nicht die liebe Bildzeitung, die heute Tipps für eine “gesunde Ernährung über Weihnachten” gibt. Dazu hat sie sich eine “Ernährungsexpertin” eingeladen, die vermeindliche Tipps gibt.
Und ich, als Laie, der kein Experte ist, kann echt nur schmunzeln und den Kopf schütteln über einige dieser “tollen” Tipps.
Frühstück:
Es wird empfohlen, statt Butter auf Margarine umzusteigen. Da diese voll mit gesunden pflanzlichen Fetten ist. Ach ja? Wie gut das Butter ein Naturprodukt ist und nicht chemisch hergestellt ist wie die Margarine. Die 3-4 Margarinesorten, die halbwegs vertretbar sind, lassen sich an einer Hand abzählen! Wie wärs mal mit Wikipedia? Also mir vergeht es, wenn ich sehe, wie Maragrine hergestellt wird, welche Inhaltsstoffe sie hat.
Mittagessen bzw. Weihnachtsessen:
Hier wird empfohlen, einen Salat vor dem Essen zu servieren, da dieser schon sättigt. Wie gut, dass Salat zu 99% aus Wasser besteht und so nahrhaft ist, wie ein Stück Papier!! Er enthält NULL Vitamine oder sonstige Nährstoffe die auch nur ansatzweise für den Körper brauchbar sind. Schönen Gruß ebenfalls von Wikipedia und www.fddb.info!
Nachtisch:
Lassen sie doch einfach den Nachtisch weg!
Warum? Wenn er ins Kaloriendefizit passt, ist doch alles im grünen Bereich? Auch hier sollte man vielleicht einfach mal nach den Stichworten Grundumsatz und Gesamtumsatz googeln.
Ach ja und der heißeste Tipp allerzeiten von der BILD: morgens am besten keine Teewurst, Leberwurst und Co. essen, alles schick durch Putenbrust ersetzen. Ja, bezüglich der Nährwerte mögt ihr Recht haben. Aber, von einem Brot mit Teewurst oder Leberwurst ist noch keiner dick und fett geworden. Und ganz abgesehn davon: irgendwann hängt einem auch die Putenwurst zum Hals raus!
Oh und, laut BILD: Lieber zu einem Vollkorntoast greifen. Warum? Weil er so nahrhaft ist? Nein, weil er absolut 0 kcal und Nährstoffe hat, die den Körper sättigen oder gar lang anhalten. Google-Stichwort: Leere Kalorien. Wer mir erzählen will, er wird von einem Vollkorntoast genau so lange satt wie von einem Vollkornbrötchen, der macht irgendwas falsch. Naja, wobei, mit nem Kilo Nougataufstrich wird man da sicher auch satt.
Apropos… BILD Tipp anstatt Schokoaufstrich: Honig aufs Brot und mit Kakaopulver bestreuen. Ich muss gleich k..en, brechen und mich übergeben…. pfui!
Na, dann lassts euch mal schmecken mit Salat, Toast und der Chemiebombe Margarine! *kopfschüttel*. Fakt ist: die Masse machts! Wenn ich mir jeden Tag Schokobrötchen, Brötchen/Brot mit Leber-/Mett-oder Teewurst reinschaufel brauch ich mich nicht wundern, wenn ich dick werde!







